Le stress au travail : les chiffres et les réalités
Selon une étude menée par OpinionWay fin 2017, près de 9 français sur 10 ressentent du stress. 10% s’estiment « très stressés », 40% « assez stressés », 38% se disent « peu stressés » et seulement 11% « pas du tout stressés ». Le stress serait aussi plus important chez les femmes (60% contre 38% pour les hommes) et chez les jeunes (57% pour les 25 à 34 ans contre 42% chez les 65 ans et plus).
Par ailleurs, la cause la plus importante du stress s’avère être liée au travail (à 36%) contre 35% pour les problèmes financiers et 33% pour la vie personnelle.
Enfin, le stress au travail à un véritable coût pour l’entreprise. Un collaborateur stressé va en effet être moins productif, moins créatif, moins enclin à innover et prendre des risques, voire même dans des situations plus extrêmes : malade et absent. En France, on estime à 17,2 le nombre de jours d’absence d’un salarié dans l’entreprise. Cet absentéisme représente un coût de 108 milliards d’euros par an, soit le budget du ministère de l’éducation nationale.
Le stress au travail : comment faire une pause efficace ?
Pas de travail productif sans pause efficace. Pour une journée rentable sans pression supplémentaire, optimisez vos pauses antistress… et évadez-vous du bureau.
Bien gérer le travail ne suffit pas toujours. Si une bonne organisation allège la pression, encore faut-il tenir le rythme… Pour une vie professionnelle avec un minimum de stress, une solution : la pause. Laquelle ? De la pause-café à la méditation en passant par une sieste récupératrice, à chacune sa solution pour une journée de travail sans tension superflue.
Pour être moins stressée au travail, une pause est certes indispensable, mais pas n'importe laquelle ni n’importe où. Interrompre vos tâches pour lire vos mails ne constitue pas une pause. Un break antistress sous-entend de couper totalement de l'activité en cours : ne lisez pas vos mails, ne répondez pas au téléphone, ne lisez pas de rapport… et ne parlez pas travail devant la machine à café.
L'idéal ? Sortez de votre bureau. Respirer de l'air frais permet à votre cerveau de s'oxygéner. S’isoler loin de votre bureau pour se retrouver avec vous-même permet de se régénérer, de prendre du recul et vous ressortirez avec un regard neuf sur la situation. Quelques minutes suffisent pour un sentiment de bien-être qui vous permettra de tenir la journée de travail sans angoisse.
Comment notre capsule PODCALM® peut aider à mieux gérer le stress de vos employés sur le lieu de travail ?
Parce qu’il est difficile sur un lieu de travail ou dans un espace en activité de s’isoler et de déconnecter, notre capsule multisensorielle PODCALM® offre les meilleures conditions pour vous reposer et vous ressourcer en toute intimité dans un espace privatif.
La capsule PODCALM® est un véritable cocon doté des nouvelles technologies sensorielles brevetées. Elle permet de s’isoler pour déconnecter, offre des conditions optimales et inégalées pour lâcher prise et bénéficier d’un concentré d’effets sensoriels relaxants.
De 5 à 20 minutes… et des bénéfices immédiats
Vous pourrez choisir entre les différents programmes allant de 5 à 20 minutes et prendre place dans la capsule pour vous laisser bercer par la voix reposante qui vous guide en plus d’une combinaison de musicothérapie, aromathérapie, luminothérapie et vibrations. Tous vos sens seront mobilisés pour vous permettre de faire le vide et récupérer de façon optimale.
Notre capsule est une innovation 100% française. Elle est conçue, fabriquée et assemblée en France avec des matériaux éco-responsables, recyclables et une finition artisanale haut de gamme.
Ce que vous propose Physiom Concept
Nous vous proposons de mettre à disposition notre capsule sur le lieu de votre entreprise ou un autre de votre choix* et de l’exploiter avec un intervenant Physiom Concept.
Notre capsule étant mobile, nous pouvons la déplacer pour la mettre au service des entreprises au sein de leurs locaux. Nous pouvons intervenir dans le cadre d’une team building, séminaire, journées entreprise… Ou simplement, à travers un planning prédéfini ensemble, la mettre à votre disposition pour votre personnel pendant un certain temps avec un intervenant.
*Sous réserve de faisabilité
En résumé, il n'y a pas mieux que la citation de Richard Branson, le célèbre patron de Virgin:
« Prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise. »
Tarifs : Fournis sur demande de devis : 06 65 09 28 41 - contact@physiomconcept.fr
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