Formation Méditation Pleine Conscience

Description du service

Un protocole de formation en 8 séances pour apprendre à appliquer la méditation de pleine conscience et développer sa capacité à être pleinement attentif à ce que l'on est entrain de faire. Développer une attention lucide et bienveillante au stress et aux émotions pour faire face aux évènements de la vie de façon plus stable et plus ouverte. Cultiver une capacité à répondre aux situations de façon moins réactive, plus apaisée, plus « accordée » à soi-même, aux autres et à l’environnement, voilà ce que propose entre autres la pleine conscience. La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Pratiquer la pleine conscience c’est ramener corps et esprit vers le moment présent et chaque fois que l’on pratique cela on redevient vivant. Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, c’est le moment présent, l’ici et maintenant. Une grande place est laissée à la pratique. Nous contacter pour plus d'informations et envisager des dates de formation : 06 13 60 24 30